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常見問答

中老年人血壓高,血壓計廠家告訴您睡前最不宜做的三件事!

文章來源:常見問答 2020-12-03 12:33:34

大家好,歡迎來到健奧科技,現(xiàn)在對于很多的血壓高的老年人來說,每天除了吃藥,他們還是會覺得的健康還有哪些地方需要注意,但實際上,血壓終究不是靠自己的身體自然調節(jié)才能正常的,也可能在日常生活中因為其他因素刺激而飆升,所以還是要多加注意。比如以下的這三件事,就是不建議去做的。

過熱的水泡腳,泡腳雖說也是養(yǎng)生的一種方法,高血壓患者也可以泡,但是必須是在40度以下才可以,這樣可以促進血液循環(huán),擴張血管,甚至可以起到降血壓的作用。不過如果水溫過高,就會刺激到交感神經,這會使心臟跳動加速,泵血量也會隨之增加,導致血管的收縮,血壓飆高。

而且血液循環(huán)過快也會讓回心血流量增多,這也會讓血壓再次升高,再加上熱水泡腳容易出汗,就會讓血液變得更加濃縮,如果本身就有心腦血管之類的疾病,就會誘發(fā)疾病發(fā)作。

濃茶和咖啡兩者都是會提神醒腦的,所以建議睡前不要去喝,很容易令人失眠。不過這些對高血壓患者來說就不單單是如此了,咖啡和濃茶中含有大量的咖啡因,可促使交感神經的興奮,讓心跳加速跳動,血液的循環(huán)速度過快,血管壁上也加大了壓力,這就使得血壓升高,所以不建議高血壓患者在睡前飲用濃茶和咖啡,最好不要喝。

最后的也是最重要的,如果說泡腳和喝茶,高血壓患者是可以少量做的,但是喝酒是要完全禁止的。在剛喝完酒以后,酒精中乙醇代謝轉化的乙醛會讓血管擴張、突降血壓,但是在過后4到5個小時后,血壓就會反彈性增高,而且反彈的幅度增大,這就變得十分的危險。如果此時是在睡夢中,甚至會危及生命。


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